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　　买童鞋的5大错误观念

　　1.买大一号的鞋子，孩子可以穿比较久

　　过大的鞋子，无法提供良好的稳定度，孩子需要花费更多力气，容易累也容易摔倒。

　　2.挑比较软的鞋，孩子穿得比较舒服

　　太软的鞋欠缺支撑效果，对于足弓还在发展的孩子，足弓反而会因此容易塌陷。

　　3.娃娃鞋很时髦，没有注意孩子的脚是宽版还是窄版

　　大多数孩子脚的脂肪垫都较厚，也就是俗称的”肉脚”，脚较宽硬是要穿楦头较窄的鞋，脚是很容易磨损受伤，也容易让脚趾头变形。

　　4.夏天很热，就都穿凉鞋去活动

　　孩子的活动量大，但良鞋的支撑性通常都很差，长时间穿或是穿的追逐跑跳是相当不利于足弓发展的。

　　5.大家都说矫正鞋好，孩子就该提早穿

　　越硬的鞋其舒适性和可活动性就会越差，矫正鞋是针对孩子关节韧带较松或者已经有足弓塌陷、足跟歪斜的孩子穿的，一般的孩子穿矫正鞋反而会让孩子不好活动，而且足底的力气不易建立。

　　选童鞋的六大基本原则

　　1.鞋底不可过软

　　鞋底应够硬能支撑孩子的体重，特别是在追逐跑跳的活动时也能够有吸震的效果，足弓才不易塌陷。

　　2.足踝支撑性佳

　　鞋两侧的后半部要够硬，才能有效支撑孩子的足跟，不易因跑跳活动而歪斜。

　　3.鞋筒高度与内外踝同高

　　孩子的骨骼尚未生长完成，过高的高筒鞋是不适合的，因为孩子如果不小心”拐”到脚，很可能就会发生骨折唷!

　　4.楦头宽度合宜

　　可以让五根脚趾舒适的放入鞋中，不会压住脚掌的最宽处，家长甚至可以将鞋子中的鞋垫抽出来直接比对孩子的脚唷!

　　5.拥有可调式鞋带(最好有两条以上)

　　鞋子黏紧一些，才能帮助孩子的足弓支撑。

　　6.大小刚好

　　选购鞋子时一定要让孩子试穿，合适的大小为孩子的脚往前挪到鞋尖后，后方仍可放入家长的一根手指，也要让孩子现场穿着鞋走一走、跳一跳，看看脱下鞋子后脚上有无任何被鞋子压出的红点。

　　另外提醒家长，买鞋子时应挑黄昏时刻去购买，因为一天之中早上的脚最小，到了黄昏以后的脚会比早上多0.5号左右，因此应该要在黄昏时去买鞋最适当。

　　此外，鞋子也有「使用期限」。一般来说，学龄前的孩子大约六到八个月就必需换一双鞋子。因为鞋子经过一段时间的使用后，鞋底会磨损，鞋子平衡改变，就无法再提供孩子安全稳定的支撑。若持续穿着进行活动，孩子很容易在活动中发生扭伤或挫伤等运动伤害。

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